Marzo es uno de los dos meses del año en los que España, igual que otros países europeos, cambian la hora. En apenas unas semanas, la alteración voluntaria del reloj dará paso al horario de verano.
El domingo 26 de marzo tendrá lugar el primero de los dos cambios de hora anuales, pasando al horario de verano.
Se dormirá una hora menos
Y tocará adelantar la hora. A las 02:00 de la madrugada del día 26 serán las 03:00 horas, haciendo que por la mañana del domingo se deban mover las manecillas de muchos relojes.
A cambio de esto lo que se consigue es disfrutar de más horas de luz hasta el mes de octubre, cuando tendrá lugar el otro cambio horario del año.
¿Es bueno para la salud un cambio de hora?
Organismos como la Sociedad Española del Sueño o la Sociedad Europea de Ritmos Biológicos defienden un único horario y abandonar el cambio estacional. La principal razón es por temas de salud, pero no queda ahí. En España un caso permanente de horario de verano descompasaría las horas y en algunos puntos, como Galicia, amanecería muy tarde.
No obstante, todo recae en el punto de vista del experto en cuestión. Pese a que algunos señalan que, desde el prisma de la cronobiología, es preferible el horario de invierno, también son muchas las voces que afirman que este mismo horario suele venir acompañado de un empeoramiento de la salud mental en personas que ya mostraban síntomas previos.
Cambios de hora hasta 2026 como mínimo
En 2019 la Comisión Europea acordó la supresión del cambio de hora, aunque todavía no se ha aprobado por el desacuerdo de los estados miembros respecto a qué franja horaria adoptar.
El cambio horario es obligatorio por una normativa europea que afecta a todos los países de la UE desde el año 2000. Resultado de esta normativa se establece que cada 5 años el BOE debe publicar un calendario con el cambio de hora para que los ciudadanos puedan conocer con anterioridad cuándo se va a producir.
La última publicación tuvo lugar el pasado 2021, cuando se dieron a conocer las fechas de los cambios hasta el año 2026. Este puede ser el último año con cambios de hora a no ser que la Comisión Europea y los países miembros lleguen finalmente a un acuerdo antes de esa fecha.
Próximos cambios de hora
- Domingo, 29 de octubre de 2023.
- Domingo, 31 de marzo de 2024.
- Domingo, 27 de octubre de 2024.
- Domingo, 30 de marzo de 2025.
- Domingo, 26 de octubre de 2025.
- Domingo, 29 de marzo de 2026.
- Domingo, 25 de octubre de 2026.
