Cerca de 300 personas participan en el Congreso Pura Vida, que ha convertido a L’Alfàs del Pi en un punto de encuentro nacional sobre bienestar, salud física y hábitos de vida saludables. Profesionales del ejercicio, especialistas de la salud y ciudadanos interesados en mejorar su calidad de vida participan en esta cuarta edición. Tras los talleres prácticos celebrados ayer por la tarde, la Casa de Cultura acoge hoy sábado la jornada central del encuentro.
El programa de esta edición reúne catorce ponencias y dos mesas redondas. Los contenidos se distribuyen en cuatro grandes bloques: ‘Cambiar, entrenar y decidir mejor’; ‘Salud, prevención y longevidad’; ‘Personas, centros y negocios que funcionan’; y ‘Comunicación, innovación y respuestas para el futuro’.
El Congreso Pura Vida acerca la ciencia a la población
La jornada de conferencias ha comenzado con la ponencia inaugural del doctor César Chaves, profesor adjunto de la Escuela Superior de Deporte y Ocio del Instituto Politécnico de Viana do Castelo, en Portugal. El experto en fisiología del ejercicio ha abordado la relación entre fisiología, salud y longevidad.
Durante la apertura, el concejal de Deportes del Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi, José Plaza, ha destacado el papel de la actividad física como herramienta de prevención y como práctica beneficiosa durante todas las etapas de la vida. “La actividad física es fundamental desde el punto de vista de la prevención, pero también porque nos ayuda a socializar, a relacionarnos y a sentirnos mejor. Es una práctica que aporta beneficios a cualquier edad y que debemos incorporar a nuestro día a día”, ha señalado.
Plaza también ha defendido una visión activa del envejecimiento y ha puesto el foco en la importancia de mantener la participación social. “La vida no consiste solo en sumar años, sino en sumar vida a esos años, y para conseguirlo es fundamental mantenernos activos, cuidar nuestra salud y seguir participando en nuestro entorno”, ha afirmado el edil.
José Vidal, director del Congreso, profesional del ejercicio físico y la salud con más de 25 años de experiencia y profesor asociado en la Universidad Miguel Hernández, ha explicado que el encuentro busca trasladar el conocimiento científico a la vida cotidiana.
“El objetivo del congreso es acercar el conocimiento de la ciencia a la población. Tenemos mucha evidencia científica, pero es importante que ese conocimiento salga de los ámbitos académicos y llegue a las personas para que pueda tener una aplicación real en su bienestar y en su salud”, ha destacado Vidal.
Salud, ejercicio y bienestar desde una perspectiva integral
El director del congreso ha subrayado que el bienestar debe entenderse desde una perspectiva integral, en la que diferentes dimensiones de la salud están relacionadas. “El bienestar se apoya en tres patas: la física, la psíquica y la social. No podemos entender la salud de una manera aislada, porque todas estas dimensiones están conectadas”, ha señalado.
Vidal también ha resumido algunos de los principales hábitos vinculados a una mejor calidad de vida. “Para mejorar en salud tenemos que dormir bien, comer bien, hacer ejercicio y ser felices. Son aspectos aparentemente sencillos, pero que tienen un enorme impacto en nuestro bienestar”.
La concejala de Sanidad, Marisa Cortés, ha incidido en la responsabilidad de las administraciones públicas para impulsar políticas que favorezcan un envejecimiento activo y saludable. “Desde las administraciones tenemos que trabajar para favorecer que las personas puedan envejecer de una manera activa, saludable y con la mayor calidad de vida posible. La prevención y la promoción de hábitos saludables son fundamentales para conseguirlo”, ha señalado.
Cortés ha recordado además el trabajo que desarrolla desde hace años el Ayuntamiento de L’Alfàs del Pi en este ámbito. La edil ha destacado especialmente las características demográficas del municipio y la necesidad de responder a las necesidades de una parte importante de su población.
“En l’Alfàs del Pi somos muy conscientes de que un porcentaje importante de nuestra población residente es mayor, y por eso llevamos años trabajando para dar respuesta a sus necesidades y favorecer un envejecimiento activo. La salud, el ejercicio físico, la participación social y el bienestar deben formar parte de las políticas municipales”, ha añadido.
El Congreso Pura Vida continuará durante toda la jornada de hoy con ponencias centradas en la prevención, el envejecimiento activo y la gestión de proyectos relacionados con el bienestar. El encuentro finalizará mañana domingo con la ‘Experiencia Pura Vida’, una ruta saludable al aire libre hasta el Faro de l’Albir que pondrá el cierre a un fin de semana dedicado a la salud integral.
