La Comunitat Valenciana ha acumulado nueve muertes atribuibles al calor en los últimos veinticinco días, un periodo en el que las temperaturas máximas han rozado o superado los 40 grados por una ola de calor que ha afectado especialmente a las personas mayores de 65 años.
Según las estimaciones del sistema de Monitorización de la Mortalidad Diaria (MoMo) del Instituto de Salud Carlos III, seis de estas muertes se han producido entre el 30 de mayo y el 4 de junio, a un fallecimiento por jornada. Las otras tres se han registrado este lunes y martes, coincidiendo con el pico de calor más intenso.
En concreto, el sistema MoMo ha atribuido dos de los fallecimientos al martes 23 de junio y uno al lunes 22. De esta forma, se ha cerrado un periodo de veinticinco días en el que las altas temperaturas han tenido un impacto continuado sobre la salud de la población más vulnerable.
La distribución por provincias refleja que la provincia de Valencia concentra la mayoría de estas defunciones, con cinco casos. La provincia de Alicante ha registrado dos muertes y la de Castellón suma también otras dos, lo que muestra que el episodio de calor ha tenido efectos en todo el territorio autonómico.
Por sexo, seis de las personas fallecidas eran hombres y tres eran mujeres. Todas tenían más de 65 años, según los datos del sistema MoMo, lo que confirma que la población de más edad se ha visto especialmente afectada por este episodio de temperaturas extremas.
El lunes y el martes se ha vivido un episodio de calor muy intenso en la Comunitat Valenciana, que se ha prolongado hasta este miércoles. Durante estos días las temperaturas máximas han llegado a rozar, e incluso a superar, los 40 grados en varios puntos del territorio.
Uno de los registros más extremos se ha producido en el municipio castellonense de Zorita, donde el termómetro ha superado los 40 grados. Este tipo de valores refuerza el riesgo para la salud, sobre todo cuando se mantienen durante varias jornadas consecutivas y se combinan con noches muy cálidas.
Recomendaciones de Sanidad para prevenir golpes de calor
Ante este escenario de temperaturas muy elevadas, la Conselleria de Sanidad ha recomendado seguir una serie de medidas básicas para reducir el riesgo de golpes de calor y otras complicaciones relacionadas. Estas pautas se dirigen especialmente a las personas mayores y a quienes padecen enfermedades crónicas.
Sanidad aconseja beber abundante agua a lo largo del día, incluso sin sensación de sed, para mantener una correcta hidratación. También recomienda priorizar comidas ligeras, como ensaladas, frutas y verduras, que aportan agua y ayudan a sobrellevar mejor el calor.
Otra de las indicaciones es evitar realizar ejercicio físico o esfuerzos intensos en las horas centrales del día, cuando las temperaturas son más altas. En su lugar, se sugiere concentrar la actividad física en las primeras horas de la mañana o a última hora de la tarde.
La Conselleria insiste en que es fundamental proteger a las personas mayores o vulnerables. Para ello, se anima a vigilar su estado de salud, revisar que beben líquidos con frecuencia y que permanecen en lugares frescos o a la sombra siempre que sea posible.
Además, Sanidad recuerda la importancia de utilizar cremas de protección solar en las zonas de piel expuestas, así como ropa ligera, holgada y de colores claros. También se recomienda ventilar las viviendas en las horas más frescas, bajar persianas durante las horas de más sol y, cuando se disponga de ellos, hacer un uso adecuado de ventiladores o aparatos de aire acondicionado.
Estas recomendaciones pretenden reducir el impacto sanitario de las olas de calor, que cada vez son más frecuentes y prolongadas, y evitar que se sumen nuevos fallecimientos atribuibles a las altas temperaturas entre la población de la Comunitat Valenciana.
